2022-03

今回の本は睡眠についてです 一生の3分の１は睡眠といわれており、睡眠の質を高めることは、ただの睡眠とは大きな差を生むでしょう 著者の田中奏多さんは医師であり、ハーバード大学TMSコースを修了し、現在はTMS治療クリニックを運営し...

著者はメンタリストのDaigoさんです テレビでも活躍していたDAIGOさんですが心理学に基づいた多くの本を出版しており、ユーチューブでも活躍しています この本はここ数年よく聞くワードであるマインドフルネスということがテーマで、...